Категория: Физкультура

Какое лучшее время для занятий спортом

Какое лучшее время для занятий спортом

Многих интересует вопрос, какое лучшее время для занятий спортом и в какое время суток все же лучше и эффективнее заниматься физическими упражнениями? Специалисты уверяют, в…

Снимаем напряжения в шее и улучшаем зрение

Снимаем напряжения в шее и улучшаем зрение

В шее человека сосредоточено множество различных нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые обеспечивают полноценное кровообращение всей головы. От неприятной боли в области шеи существует целый…

Какие упражнения необходимы для фигуры

Какие упражнения необходимы для фигуры

Выглядеть стройно и красиво, иметь бодрый и свежий вид мечта каждого человека, который стремиться достичь больших высот. Но порой неправильное питание или не выполнение физических…

Как сделать изящной и тонкой талию

Как сделать изящной и тонкой талию

Изящная и тонкая талия, прекрасно подчеркивает грациозную походку и сексуальные округлые формы. Как сделать изящной и тонкой талию? Каждая из женщин мечтает, о том, чтобы…

Упражнения которые делают вас моложе! Пилатес

Упражнения которые делают вас моложе! Пилатес

Для стройности тела и гармонии души существует отличная методика, которая поможет чувствовать себя моложе и бодрее. Упражнения которые делают вас моложе! Пилатес – это набор физических…

Профессиональная гимнастика для лица

Профессиональная гимнастика для лица

Активно заниматься спортом и следить за формой своего тела, уже давно вошло в привычку многих активных людей. Но не всегда женщины заботятся и думают о…

Контрастный душ и обливание. Правила закаливания

Контрастный душ и обливание. Правила закаливания

Правила закаливания способствует укреплению и оздоровлению организма. Это древнейший метод долголетия и крепкого здоровья. Существует несколько видов закаливания: воздушное, водные процедуры, принятие солнечных ванн, хождение босиком,…