Раздельное питание

Раздельное питание

На пути к достижению идеального веса можно перепробовать огромное количество разнообразных диет. Но не всегда результат получается идеальным и желанным. Возможно, не правильно соблюдаются строгие правила диетического питания или иногда дается слабина, при которой во время диеты употребляются запрещенные продукты. Лишний вес — это результат длительного употребления жирных и тяжелых продуктов. В один день организм получает большое количество жирных и тяжелоусваемых продуктов, а на другой получает только воду. Надежды о том, что жир растворится банальны. Обмен веществ в организме пребывает в слишком тяжелом положении, а результат этого появление лишнего веса, не эффективность диет, а ненавистные отложения в области живота и бедер не оставляют свои привычные места. В таком случае необходимо обратить свое внимание на раздельное питание.

Известные артисты и актеры уже давно живут по принципу раздельного питания, ведь им очень важно выглядеть стройно и красиво. Многие люди уже слышали о раздельном питании, но не многие начали применять его на своей практике. Причиной этого может быть недостаточная осведомленность о такой системе питания, а возможно и страх и переживание о чем-то новом.

Принцип раздельного питания основывается на приеме обычной пищи. Экзотические блюда утяжеляются за счет применения различных вкусных, но несовместимых продуктов. Самое главное в принципе раздельного питания никогда не совмещать в процессе еды белки с углеводами. Смысл заключается в том, что для качественного усвоения белков человеку необходимо создать кислую среду. В свою очередь углеводы эффективно расщепляются в специфической щелочной среде. Если человек употребляет белковый продукт, а за ним углеводный, то происходит конфликт кислотной и щелочной среды. Выделяемые ферменты быстро нейтрализуют друг друга, а из-за этого процесс переваривания пищи замедляется, а большая часть пищи остается не тронутой желудочным соком. После этого происходит скопление жиров, солей, шлаков. Чтобы избежать этого, необходимо придерживаться раздельного питания. Для человека и его здоровья должно быть важно не количество потребляемой еды, а его качество.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *