Как победить лень и апатию

Как победить лень и апатию

Все люди делятся на разные типы, один худощав, другой полноват, кто-то добряк, а другой брюзга, другой мнительный, а третий беспечный. Все типы стабильный набор качеств человека, и каждый ведет себя в соответствии с этими качествами. Среди этих качеств есть также бодрые и жизнерадостные люди и астеники, склонные к депрессиям. Но к какому бы типу человека ты не относилась, все можно изменить. Как победить лень и апатию?

Апатия и подавленность приводят к бездействию и нежеланию шевелиться. Твоим состоянием верховодит лень. Тебе хочется настроения и бодрости? Необходимо раскачать, разбудить себя и начать шевелиться и двигаться. Организм пребывает в состоянии застоя, он отравляется негативными мыслями и малоподвижностью, ему необходимо освободиться от них и встряхнуться.

Если, нет силы воли, побороть лень, значит, ты не имеешь желания стать другой. Но если ты все же решила побороть в себе лень, делай все, так как ты можешь, пусть даже для начала без энергии. Гуляй на улице, иди во двор, в парк, постарайся побегать и повеселится. Если на улице не совсем подходящая погода, можно остаться дома, надень спортивный костюм и открой окно. Вздохни полной грудью свежий воздух и начинай двигаться. Подними руки вверх, покрути головой, поднимай поочередно ноги. Если чувствуешь усталость, можешь позаниматься еще хотя бы пять минут. Старайся заниматься каждый день по несколько раз. Конечно не сразу, но уже через дня четыре, усталость сменится здоровым тонусом, радостью и бодростью. Твое тело оценит твои старанья. Ожидая эти ощущения, тебе будет легко, и не нужно будет заставлять себя.

Особой разницы в том, что именно ты будешь делать, нет. Бегать или просто гулять, утром или вечером, заниматься плаванием или играть в футбол, танцевать или веселиться с детьми, ездить на велосипеде или заниматься конным спортом, йогой или обычной зарядкой. Просто твое занятие должно нравиться тебе и быть регулярным. И если ты будешь больше двигаться, правильно питаться, каждый день выходить на улицу, то твой тонус всегда будет в норме. Ты найдешь силу и энергию, чтобы сделать свою жизнь радостной и счастливой.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *