Как подтянуть грудь: упражнения, народные средства

Как подтянуть грудь упражнения, народные средства

Как красиво иметь упругое и подкаченное тело! Но для этого нужно работать над собой и своим телом. Как подтянуть грудь: упражнения, народные средства. Одним самым действенным способом является массаж. Выполнять его нужно при помощи обыкновенной мочалки. После массажа нужно наносить специальное средство для подтяжки. Наносить его необходимо осторожно легкими массажными движениями. Очень действенным считается массаж кубиками льда, еще лучше будет, если кусочки льда будут не из воды, а из настоя растительных трав. Контрастный душ эффективное средство не только для того чтобы взбодриться, но и привести грудь в тонус. С его помощью улучшится циркуляция крови, а кожа начнет заметно разглаживаться.

Существует специальная гимнастика для подтяжки мышц груди. Самое простое упражнение это жим от пола или от стены. Также хорошее упражнение, свести ладони на уровне груди и сильно напрягайте кисти рук, а затем ослабляйте. Делать такое упражнение нужно в несколько подходов. Подтянуть грудь могут упражнения с гантелями. Лежа на полу берем в обе руки гантели медленно разводим руки по разные стороны и опять сводим их. Также есть еще одно упражнение, вытягиваем руки перед собой, ладони поворачиваем вверх и кладем на них тяжелый предмет и держим как можно дольше. Чем дольше времени продержим предмет, тем лучше будет эффект.

Есть несколько народных средств. К примеру, можно приготовить огуречный лосьон. Огурец необходимо почистить и измельчить на терке, после этого соединить со спиртом, примерно с 10 ложками. Эту смесь необходимо отправить на неделю в темное место. После этого лосьон нужно разбавить водой. Втирать лосьон нужно будет перед душем. Можно приготовить маску на основе нежирной сметаны и яйца, ингредиенты нужно перемешать и добавить оливковое масло. Попробовать подтянуть грудь можно с помощью натурального крема. Две ложки овсяных хлопьев, необходимо залить кипятком, после того как овсянка настоится ее можно использовать. Наносить крем можно на грудь, и на всю зону декольте. Оставить средство можно на полчаса, а после этого смыть теплой водой. При нанесении любых средств на область груди, очень важно избегать попадания средства на соски и область кожи вокруг них. Читайте правила интимной гигиены женщин, которые нужно знать

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

1 комментарий

Оставьте комментарий
  1. Ника

    У вас очень полезные рецепты для того чтобы грудь была в хорошей форме. И самое главное что всё очень даже доступно и не очень сложно. Как говорится — было бы желание)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *