Здоровые ногти. Правильный уход

Здоровые ногти. Правильный уход

Здоровые ногти признак того, что мы ухаживаем за собой и ведем здоровый образ жизни. Гладкие и крепкие ногти — это залог здоровья. Если ногти ломкие и не здоровые, то необходимо их здоровье восстановить. Сделать это совершенно не сложно, необходимо тщательно ухаживать за ногтями и изменить свое питание.

Здоровые ногти. Правильный уход:

1. Кушайте только полезную еду. Здоровье зависит от питания, будет здоров организм, будут здоровы и ногти. Ломкие ногти прекрасно укрепляет витамин биотин, относящийся к группе B. Он содержится в печени, орехах, бобовых, грибах, цветной капусте, вареных яйцах.
2. Регулярно чистите ногти и удаляйте грязь. Работать маникюрными принадлежностями нужно осторожно, чтобы не инфицировать и не травмировать кожу.
3. Используйте специальные средства для кутикулы и ногтей. Сегодня предлагается большой выбор увлажняющих лосьонов и масел, которые защищают ногти от ломкости.
4. Для домашних дел, надевайте защитные перчатки. Во время работы с чистящими порошками и моющими веществами, а также во время мятья посуды и окон обязательно нужно надевать перчатки. Они защитят кожу и ногти от их негативного воздействия.
5. Регулярно делайте маникюр. Сначала необходимо распарить ногти в теплой воде, подпилить ногти, очистить их и увлажнить специальным кремом.
6. Обращайтесь к врачу, если состояние ногтей не улучшается. Если соблюдая все правила, ногти не улучшаются, нужно обратится к врачу, так как ломкие и темные ногтевые пластины могут быть симптомом болезни. Нужно обращать внимание на цвет и структуру ногтей и если что-то кажется неправильным нужно подключать специалистов, которые помогут решить проблему.

Чтобы руки и ногти всегда были ухоженными нельзя обкусывать и обламывать ногти. Также не рекомендуется обрезать ножницами кутикулу, так как она выполняет защитную функцию. Лучше исключить ацетон и пользоваться натуральными средствами для снятия покрытия.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *