Как повысить иммунитет ребенку

Как повысить иммунитет ребенку

Как повысить иммунитет ребенку? Известны отличные естественные стимуляторы организма — это холод, голод и физические нагрузки. Но понятно, что нельзя доходить до крайностей и оставлять ребенка голодным, перегружать физическими занятиями или морозить его. Кроме этого правильно составленный режим дня сможет хорошо повысить иммунитет ребенку.

Необходимо контролировать, то чтобы ребёнок не слишком переутомлялся. Продолжительный и здоровый сон способствует установлению хорошего иммунитета. Ребёнку необходимо спать два раза в сутки, во время сна ребенок лучше растет. Рациональное питание способствует укреплению иммунитета. Питание ребенка обязательно должно быть правильным и здоровым. Ферментативная система ребенка незрелая, она не может усваивать большое количество пищи. Именно по этой причине нельзя перекармливать детей, кормить ребенка лучше чаще и меньшими порциями. Еда, приготовленная для ребенка должна быть наполненная витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Когда ребенок растет ему также необходимо прибавлять в массе тела. Правильная работа пищеварительной системы связана со здоровым иммунитетом. Сбалансированное питание в формировании детского иммунитета играет одну самых важных ролей.

Закаливание также способствует мощному иммунитету. У людей большое количество рецепторов находится на стопах, на ушах и ладонях. Если для этих рецепторов создавать экстремальные условия или раздражать их, то они будут посылать импульс на подготовку готовности всех органов и иммунной системы, на противостояние вирусным инфекциям.

Психологическое состояние ребенка также является значительным фактором здорового иммунитета. Настроение человека очень влияет на состояние его иммунитета. Необходимо тренировать стрессоустойчивость ребенка, это в дальнейшем отразится на устойчивости его иммунной системы.

В редких случаях при нарушениях работы организма, считается целесообразным применение иммуностимулирующих препаратов. Существует множество препаратов, которые имеют способность повышать активность иммунной системы и укрепить способность детского организма противостоять различным инфекциям. Но родители должны знать, что иммунотерапия не должна проходить без контроля со стороны компетентного врача.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *