Как бросить курить девушке

Как бросить курить девушке

Курящий человек — зрелище не очень приятное, а если это еще и молодая и красивая девушка, то совершенно отвратительное. Известно, что курение — это достаточно вредная привычка, которая является физиологической и психологической. Именно поэтому многие люди сталкиваются с проблемами на пути отказа от курения. Но для человека нет ничего неподвластного, стоит лишь очень сильно захотеть добиться своей цели. Итак, как бросить курить девушке?

Существует несколько способов избавления от пагубной привычки. Одним самым распространенным способом является самостоятельный отказ от курения. Этот способ довольно сложный, но эффективный. Необходимо соблюдать главный принцип, стараться увеличивать промежуток времени между перекурами, это поможет для начала снизить количество необходимых сигарет. Впоследствии это приведет к тому, что организм медленно начнет постепенно отвыкать от сигарет. Не стоит пытаться справится с зависимостью путем перехода на более легкие сигареты, это не поможет. Необходимо именно уменьшать количество выкуренных сигарет. Также очень нужно обязательно поставить перед собой цель и указать сроки отказа от курения.

Но такой метод подходит не всем курильщикам. Существует метод борьбы с курением с применением специальных препаратов, которые снижают зависимость от никотина. Такие препараты имеются в продаже в аптеках. Каждый из таких препаратов имеет свое действие, перед использованием необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться со специалистом. Так же помогает в этой не легкой борьбе электронные сигареты. Они представляют собой сигарету, которая полностью имитирует настоящую, но не содержат опасных веществ. Такой способ не решает полностью проблему, а помогает на пути к достижению цели. Также некоторые люди обращаются за помощью к специалистам, которые с помощью гипноза внушают отвращение от сигарет, но это уже совсем крайний случай.

В борьбе с курением нужно стараться избегать места, в которых собираются курящие люди. Можно переключиться на физические упражнения, которые помогут отвлечься и забыть о сигаретах. В процессе борьбы можно вместо сигарет при большом желании баловать себя чем-то вкусным, например карамельками. Нужно понять самой, что необходимо бросить курить и все обязательно получиться, главное не сдаваться и верить.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *